Tagline

Healthy & Delicious

จากกระแส Healthy ทำให้ผู้คนหันมาสนอกสนใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากการออกกำลังกายแล้วการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกต้อง ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เรียกได้ว่าต้องใช้ทั้งศาสตร์และศิลป์ในการเลือกควบคุมอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด อาหารจำพวกสมูทตี้จึงถือว่าเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมมากในหมู่ผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพ คุ้กสเต็ป เราตระหนักถึงกระแสความนิยมในการดูแลร่างกายนี้ดี จึงผลิตหลักสูตรอาหารเพื่อสุขภาพขึ้นมาเพื่อรองรับความต้องการของตลาดในยุคนี้

สมูทตี้โบวล์ คืออะไร สมูทตี้โบวล์แปลง่ายๆเลยก็คือ สมูทตี้ใส่ถ้วยนั้นเอง แต่แตกต่างกันตรงที่ถ้าเป็นสมูทตี้ธรรมดาจะมีผลไม้เพียงไม่กี่อย่าง สารอาหารจะเน้นไปทางพวกวิตามิน เกลือแร่ที่ได้จากผลไม้ แต่สมูทตี้โบวล์สารอาหารจะครบถ้วนไม่ว่าจะเป็นแหล่งไฟเบอร์ วิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน นอกจากนั้นเรายังสามารถสนุกกับการเพิ่มพวกท็อปปิ้งให้ดูน่ากินและได้ประโยชน์ในทีเดียว สมูทตี้ถูกจัดให้เป็นอาหารสำหรับการลดน้ำหนักมานานแล้ว ซึ่งแน่นอนว่ามีทั้งส่วนที่จริงและไม่จริงผสมกันอยู่ในเรื่องนี้ เหตุเพราะในผลไม้แต่ละประเภทล้วนมีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณที่สูง แน่นอนว่าการรับน้ำตาลเหล่านั้นแม้ว่าจะเป็นธรรมชาติก็ตามในปริมาณที่มากเกินไป แทนที่จะช่วยให้ผอมลงมันกลับจะช่วยให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้นหากจะใช้สมูทตี้ในการลดน้ำหนักล่ะก็ การเลือกสรรวัตถุดิบควรเลือกผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ และพยายามเลือกโยเกิร์ต นม และส่วนผสมอื่นๆ ที่ไขมันต่ำด้วย เพราะบางครั้งสมูททีแก้วเดียวก็ให้พลังงานมากกว่าข้าวทั้งจานเสียอีก เพราะฉะนั้นการมาทำความเข้าใจในตัววัตถุดิบที่นำมาทำจึงมีความสำคัญมาก เพราะมีผลต่อปริมาณน้ำตาลในอาหาร คุ้กสเต็ปจึงได้มีการจัดทำหลักสูตรให้มีความชัดเจน ในรายละเอียดการเลือกสรรวัตถุดิบให้มีความเหมาะสม และสามารถนำไปใช้ได้จริง รวบรวมไว้ในคอร์สเดียวเกี่ยวกับทุกอย่างที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสมูทตี้ 

Book Now
Tagline

เปิดให้ลงทะเบียนเรียนแล้ววันนี้ติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่ 

Single

Ticket
5000THB
  • 1x Ticket

Friendship

Promotion
9000THB
  • 2x Tickets
  • 10% Discount

Private

Class
15.000+THB
  • Bring your Friends
  • Max 3 courses in one day
  • Private Teacher